Rodina patrí medzi najdôležitejšie zdroje podpory počas dospievania. Pre mladých LGBTQ+ ľudí môže mať prijatie alebo odmietnutie zo strany rodičov výrazný vplyv na psychické zdravie, pocit bezpečia aj celkovú kvalitu života. Čo o tom hovoria odborné výskumy?
Poď na Dúhy!
Zaregistruj sa na najväčšiu LGBT+ sociálnu sieť na Slovensku!
Viac informácií →
Rodinné prostredie zohráva významnú úlohu
Dospievanie prináša množstvo zmien a otázok týkajúcich sa identity. Pre časť mladých ľudí je súčasťou tohto obdobia aj uvedomovanie si vlastnej sexuálnej orientácie alebo rodovej identity.
Podľa odborníkov môže práve reakcia najbližšieho okolia významne ovplyvniť psychickú pohodu mladého človeka. Podporné rodinné prostredie súvisí s lepším duševným zdravím, vyšším sebavedomím a nižším výskytom depresívnych príznakov.
„Aj malé prejavy prijatia zo strany rodičov môžu mať pozitívny vplyv na zdravie a pohodu LGBTQ+ mladých ľudí.“
Family Acceptance Project, San Francisco State University.
Čo ukazujú výskumy?
Výskumníci z Family Acceptance Project dlhodobo skúmajú vplyv rodinného prijatia na život LGBTQ+ mladých ľudí.
Ich výskumy ukazujú, že mladí ľudia, ktorí zažívajú podporu zo strany rodičov alebo iných blízkych členov rodiny, častejšie uvádzajú:
- vyššiu spokojnosť so životom,
- lepšie psychické zdravie,
- vyššie sebavedomie,
- nižšiu mieru úzkosti a depresie.
Naopak, odmietanie alebo neprijatie zo strany rodiny je spojené s vyšším rizikom psychických problémov.
Význam pocitu bezpečia
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) patrí podporné rodinné prostredie medzi ochranné faktory duševného zdravia detí a mladých ľudí.
Nasledujúca tabuľka zobrazuje vplyv odmietania zo strany rodiny na zdravie LGBTQ+ mladých ľudí.
| Ukazovateľ | Vyššie riziko pri vysokej miere rodinného odmietania |
|---|---|
| Pokus o samovraždu | 8,4× |
| Depresia | 5,9× |
| Užívanie drog | 3,4× |
| Nechránený pohlavný styk | 3,4× |
Pocit, že človek môže byť doma sám sebou bez obáv z odmietnutia, pomáha zvládať stresové situácie aj negatívne skúsenosti mimo rodiny, napríklad v škole alebo medzi rovesníkmi.
Rodina nemusí všetkému rozumieť okamžite
Odborníci upozorňujú, že prijatie nemusí prísť zo dňa na deň. Niektorí rodičia potrebujú čas, aby spracovali nové informácie a našli spoľahlivé zdroje.
Americká psychologická asociácia (APA) odporúča otvorenú komunikáciu, vzájomný rešpekt a vyhľadanie odborných informácií namiesto spoliehania sa na stereotypy alebo neoverené informácie
Pomoc môže prísť aj zvonka
Ak mladý človek podporu doma nenachádza, dôležitú úlohu môžu zohrávať ďalší dospelí – učitelia, školskí psychológovia, príbuzní alebo poradenské organizácie.
Výskumy ukazujú, že aj jediná dôveryhodná osoba môže významne prispieť k lepšiemu psychickému zdraviu a pocitu bezpečia mladého človeka.
Kde hľadať podporu?
Ak mladý človek prežíva obavy spojené so svojou sexuálnou orientáciou alebo rodovou identitou, nemusí na to byť sám. Pomoc môžu ponúknuť dôveryhodní dospelí, odborníci aj poradenské organizácie.
Na koho sa možno obrátiť?
- Dôveryhodný člen rodiny alebo príbuzný.
- Školský psychológ, školský podporný tím alebo výchovný poradca.
- Psychológ alebo psychoterapeut.
- Dôveryhodný učiteľ alebo iný dospelý, ktorému mladý človek verí.
Organizácie na Slovensku
- IPčko – bezplatná psychologická pomoc pre mladých ľudí.
https://ipcko.sk - Linka dôvery Nezábudka – telefonická krízová pomoc.
https://www.linkanezabudka.sk - Saplinq – podpora LGBTQ+ ľudí, ich rodín a blízkych.
https://saplinq.org - InPoradňa – psychologické, sociálne a právne poradenstvo pre LGBTQ+ ľudí.
https://inporadna.sk
Na záver
Každá rodina reaguje na coming out svojím vlastným spôsobom a neexistuje univerzálny scenár. Dostupné vedecké výskumy sa však zhodujú v tom, že podporné rodinné prostredie patrí medzi najvýznamnejšie faktory, ktoré pozitívne ovplyvňujú psychické zdravie a kvalitu života mladých LGBTQ+ ľudí.
Pridaj sa do nášho tímu!
Baví ťa písať? Chceš mať svoj článok u nás na magazíne? Ozvi sa nám!
Napiš na magazin@duhy.sk →
Zdroje:
American Psychological Association. Guidelines for Psychological Practice with Sexual Minority Persons.
Ryan, C., Huebner, D., Diaz, R. M., & Sanchez, J. (2009). Family Rejection as a Predictor of Negative Health Outcomes in White and Latino Lesbian, Gay, and Bisexual Young Adults. Pediatrics, 123(1), 346–352.
Family Acceptance Project, San Francisco State University.
World Health Organization. Adolescent mental health.
The Trevor Project. National Survey on the Mental Health of LGBTQ+ Young People.
